반응형 운동후 혈당 수치1 혈당 스파이크 증상과 수치, 운동법 알아보기 혈당 스파이크는 당뇨병 관리에서 매우 중요한 주제입니다. 많은 이들은 이 상태가 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방하기 위해 어떤 노력을 기울여야 하는지를 잘 모릅니다. *혈액 속 포도당 수치가 갑자기 증가*하는 혈당 스파이크는 신체에 여러 가지 불편한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 심한 피로감, 갈증, 빈번한 배뇨, 두통 등의 증상이 나타나고, 결과적으로 일상적인 활동에도 지장을 줄 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 혈당 수치가 급격히 변화할 때 발생하며, 혈당 수치가 140mg/dL을 초과하면 피로감을 경험할 가능성이 높아집니다. 따라서 혈당 변화를 이해하고 관리하는 것은 당뇨병 환자 혹은 혈당이 불안정한 사람들에게 매우 중요합니다. 적절한 식습관과 운동으로 혈당을 조절하는 것이 건강을.. 건강 2024. 10. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
